Есть ли какие-то проблемы со здоровьем, при которых тренироваться вообще противопоказано?

Да. К сожалению, есть такие болезни, когда спорт, даже любительский, может быть нежелателен:

• острые инфекции;


• хронические заболевания в период обострения (декомпенсации);


• психические заболевания, эпилепсия;


• органические заболевания центральной нервной системы;


• злокачественные новообразования;


• доброкачественные новообразования – до полного излечения;


• болезни опорно-двигательного аппарата: деформирующие полиартриты (артриты), спондилоартриты (разной этиологии с прогрессирующим течением и резким нарушением функции суставов и наличием болевого синдрома);


• болезни органов дыхания: пневмония, бронхиальная астма с частыми, затяжными, трудно купирующимися приступами, туберкулез;


• болезни сердечно-сосудистой системы: аневризма аорты сердца, аритмии, стенокардия напряжения с частыми приступами, гипертоническая болезнь с частыми кризами;


• болезни органов пищеварения: язвенная болезнь с рецидивами;


• острая почечная недостаточность, хронический пиелонефрит с рецидивирующим течением;


• инфекции и другие воспалительные болезни кожи и подкожной клетчатки, трудно поддающиеся лечению, ихтиоз;
• тромбофлебит.

Однако иногда даже у пациентов с противопоказаниями к физической активности специально подобранная щадящая программа позволяет улучшить состояние, но тренироваться нужно, как правило, под контролем тренера-реабилитолога.

---

Нужна консультация фитнес-тренера? Запросто и совершенно бесплатно!

Каждый из вас в любое время может задавать свои вопросы нашему эксперту – многократной чемпионке мира и Европы по фитнесу, персональному тренеру высшей категории Светлане Пугачевой. Ответы на них вы сможете прочесть на нашем сайте в рубрике «С пользой для себя».

Присылайте свои вопросы и становитесь активнее вместе с Клубом РА!