Фото: Soonthorn Wongsaita/FOTODOM/Shutterstock

Добрый день?

Подскажите, пожалуйста, какие существуют риски при одновременном приеме определенных лекарств и интенсивных физических нагрузках и как вы помогаете клиентам их минимизировать? Насколько важно информировать вас, как тренера, о медикаментозном лечении клиента, которое может повлиять на его физическую форму и результаты?

На вопрос отвечает Светлана Пугачева,
многократная чемпионка мира и Европы по фитнесу, 
персональный тренер высшей категории

 Информировать тренера обо всех принимаемых лекарствах и проблемах со здоровьем необходимо, и это очень важно! Чтобы минимизировать риски и составить оптимальный тренировочный план, тренеру надо собрать о клиенте полный анамнез. При приеме препаратов для снижения давления важно регулировать частоту сердечных сокращений и интенсивность нагрузки, так как под воздействием лекарств ответ организма будет иным. При приме статинов надо учитывать, что даже небольшая нагрузка может вызвать слабость и переутомление, и потребуется больше времени на восстановление. При диабете с собой должен быть глюкометр и углеводы, а при астме – ингалятор. Чтобы учесть эти и другие нюансы, тренер должен знать полную информацию о здоровье клиента, а в идеале еще и рекомендации по физической нагрузке от лечащего врача.

---

Консультация фитнес-тренера? Запросто и совершенно бесплатно!

Каждый из членов Клуба РА в любое время сможет задать вопрос нашему эксперту, автору рубрики «С пользой для себя», многократной чемпионке мира и Европы по фитнесу, персональному тренеру высшей категории Светлане Пугачевой. И, конечно же, получить ответ – и на страницах журнала «Российские аптеки», и на сайте. 

---