Информация только для медицинских и фармацевтических специалистов

Холод и простуда

Нельзя заболеть только из-за того, что недостаточно тепло одет или на улице слишком сильный мороз. Причиной недуга всегда становится инфекция, прорвавшаяся через иммунный барьер. Когда холодно, она распространяется активнее и ведет себя агрессивнее. 

Передний край борьбы с инфекцией

Вирусы, вызывающие респираторные заболевания, чаще всего передаются через воздух. Именно поэтому защита от них начинает работать еще в верхних дыхательных путях. Основным барьером обычно выступает слизь. Она увлажняет слизистую носа, задерживает и выводит наружу потенциально опасные агенты.


Но, как выясняется, активность местного иммунитета может очень сильно зависеть от температуры в носовой полости. И когда она снижается хотя бы до 33 градусов, экспрессия генов антивирусной защиты в клетках эпителия, выстилающего носовые ходы, падает1. То есть чем холоднее воздух и ниже температура в полости носа, тем хуже работает местный иммунитет и выше шансы заболеть.

Им по нраву холод

Если иммунная система любит тепло, то риновирусы, напротив, предпочитают прохладу. Лучше всего они реплицируются как раз при температуре от 33 до 35 градусов2.


Вирус гриппа тоже более жизнеспособен, если на улице прохладно3. Его защитная липидная оболочка отлично работает на холоде, а с понижением температуры становится только плотнее4. Это помогает вирусу распространяться на большие расстояния в целости и сохранности. Возможно, именно поэтому заболеваемость гриппом возрастает после сильных морозов.

Обратная сторона тепла

Вполне естественно, что в плохую погоду человек проводит больше времени в отапливаемых помещениях. Батареи и калориферы пересушивают воздух, а соответственно, и слизистую носа, что облегчает проникновение инфекции в организм. К тому же с началом отопительного сезона помещения начинают еще и плохо проветриваться. Это повышает концентрацию инфекционных агентов в воздухе, и шансы, что они прорвутся через иммунные барьеры, увеличиваются5. В таких условиях чрезвычайно важно обеспечить достаточную увлажненность слизистых оболочек, и достичь этого совсем несложно.

Назальный секрет обычно состоит из воды, различных солей, белков и антител. На первом этапе развития вирусной инфекции выделяется большое количество прозрачной слизи. Потом она становится желтой или зеленой. В эти цвета ее окрашивают вещества, выделяемые лейкоцитами, которые борются с вирусами, например гем из железосодержащего фермента миелопероксидазы, уничтожающего патогены. 
Профилактика – это просто

Промывания и орошения полости носа и горла солевыми растворами, как способ предупреждения и лечения респираторных заболеваний, в отечественной практике приобрели популярность не так давно. Поначалу многие врачи были настроены скептически, но сегодня сомнений не осталось: ирригации действительно эффективны как для профилактики, так и для лечения вирусных заболеваний носоглотки6,7.


Профилактический эффект проявляется за счет многократного разбавления действующих на слизистую инфекционных факторов и механической элиминации вирусов и бактерий. При этом происходит увлажнение слизистой оболочки и восстановление функции реснитчатого эпителия6, что также уменьшает вероятность заражения. К тому же орошения солевыми растворами безопасны и хорошо переносятся, в том числе и детьми.


Клинические исследования свидетельствуют: профилактические ирригации солевыми растворами значительно снижают частоту острых респираторных инфекций7, а их применение с лечебной целью позволяет снизить потребность в антибиотиках8. При этом, предположительно, раствор натрия хлорида в форме спрея более активен, чем капли8
  1. Foxman EF et al. Temperature-dependent innate defense against the common cold virus limits viral replication at warm temperature in mouse airway cells // Proc Natl Acad Sci U S A. 2015 Jan 20; 112 (3): 827–832. 
  2. Proud D et al. Gene expression profiles during in vivo human rhinovirus infection: insights into the host response // Am J Respir Crit Care Med. 2008 Nov 1; 178 (9): 962–968.
  3. Tamerius J et al. Global influenza seasonality: reconciling patterns across temperate and tropical regions // Environ Health Perspect. 2011 Apr; 119 (4): 439–445.
  4. Polozov IV et al. Progressive ordering with decreasing temperature of the phospholipids of influenza virus // Nat Chem Biol. 2008 Apr; 4 (4): 248–255
  5. Sun Y et al. In China, students in crowded dormitories with a low ventilation rate have more common colds: evidence for airborne transmission // PLoS One. 2011; 6 (11): e27140.
  6. Бережной В.В. и соавт. Oценка эффективности ирригационной терапии в комплексном лечении острого ринита у детей // Современная педиатрия, 2013. № 1. С. 34–41.
  7. Денисова А.Р., Дронов И.А., Колосова Н.Г. Роль ирригационных солевых растворов в терапии ринитов у детей // Русский медицинский журнал, 2014. Т. 22. № 25. С. 1846–1849.
  8. Papsin B, McTavish A. Saline nasal irrigation: Its role as an adjunct treatment // Can Fam Physician. 2003 Feb; 49: 168–173.

Снежана Шабанова

Журнал "Российские аптеки" №1-2, 2019
 

Вам могут понравиться другие статьи:

У кожи тоже бывает стресс
Подробности
У кожи тоже бывает стресс

Длительное нахождение в помещении, нехватка солнечных лучей и кислорода, нерациональное питание, психологическое напряжение – все эти реалии, сопутствующие пандемии, несомненно, сказались на зд...

Подробнее
Где встретить золотую осень
Подробности
Где встретить золотую осень

Лето в этом году выдалось не туристическое, и многие любители путешествий хотели бы наверстать упущенное осенью. И хотя из-за продолжающейся пандемии возможности наши сильно ограничены, есть множес...

Подробнее
ТОП-5 растительных ядов
Подробности
ТОП-5 растительных ядов

Ранжировать растительные яды сложно, ведь даже одни и те же виды, растущие в разнообразных условиях, могут не одинаково накапливать в себе различные вещества. Токсины в том числе. Имеет также значе...

Подробнее
Глобальное перегревание
Подробности
Глобальное перегревание

Жара в городе переносится тяжелее, чем в сельской местности, особенно, если приходится долго стоять в пробках. Организм в такой ситуации подвергается тепловой травме, которая очень быстро переходит...

Подробнее
Солнце будет
Подробности
Солнце будет

Несмотря на то что у многих сорвались отпускные планы, лето и солнце никто не отменял. Кожу защищать от ультрафиолета нужно даже в средних широтах, не говоря уже о южны...

Подробнее
Собираем дорожную аптечку
Подробности
Собираем дорожную аптечку

Непростая ситуация с коронавирусом нарушила запланированные еще зимой отпускные зарубежные выезды, но собрать аптечку для поездок на дачи и более близких путешествий никогда не помешает. Какие сред...

Подробнее
Если вы фармацевт, провизор, первостольник, специалист здравоохранения или медицинский работник наш журнал «Российские аптеки» для вас.