Дачный квест
Прочитайте утверждения, найдите верные ответы на все вопросы и получите 500 баллов на ваш счет в Клубе РА.
1. Собраться с силами и… лекарствами
Дача – это тишина, пение птиц и шелест листвы. Вот только аптек там нет. Но никому же не хочется оказаться сидящим перед полупустой аптечкой и ломающим голову, чем же сбить температуру? Тогда нужно тщательно продумать состав дачной аптечки. Чтобы ничего из лекарств не забыть, необходимо составить список препаратов, которые могут понадобиться, – лучше загодя, к примеру, за неделю.ВНИМАНИЕ! ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОС №1
К числу не самых очевидных средств, которые могут пригодиться на природе, можно отнести кератопротекторы. Дни напролет на свежем воздухе, а значит, и на ветру, работа в саду, где не обойтись без пыли и мелких частиц, попадающих в глаза, ультрафиолетовое излучение – эти и другие факторы могут способствовать развитию синдрома «сухого глаза»2. В такой ситуации на помощь приходят препараты, увлажняющие слизистую оболочку глаза и уменьшающие дискомфорт и жжение.2. Кожа под защитой
Итак, дача. Солнце светит, трава зеленеет, птицы поют.Остается надеть купальник и начать принимать солнечные ванны. Но ведь ультрафиолетовые лучи обладают одинаково поражающим эффектом и на море, и на даче. Поэтому, прежде чем загорать или даже работать в саду, нужно нанести солнцезащитные средства
ВНИМАНИЕ! ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОС №2
Если уберечься от коварных солнечных лучей не удалось, на помощь приходят препараты декспантенола.
В противоожоговую аптечку можно включить и средства, применяемые в более серьезных случаях:
- местные препараты флуоцинолона ацетонида, в краткие сроки уменьшающие выработку цитокинов и тормозящие процессы инфильтрации
- гель дифенгидрамина, который за счет антигистаминного действия уменьшает повышенную проницаемость капилляров, снижает выраженность отека и гиперемии
- сульфатиазол серебра – антибактериальный препарат для местного применения, способствующий заживлению ран.
Базовый загар не защищает кожу от солнечных ожогов: даже когда
она приобрела шоколадный оттенок, происходит повреждение ДНК
3. Без фанатизма
Приезжая на дачу, мы зачастую видим не зону релакса, а непаханое поле для деятельности. В попытке как можно быстрее навести порядок многие дачники проводят с тяпкой и лопатой дни напролет. Результат предсказуем. Чрезмерные усилия связаны с повреждением мышечных волокон и даже воспалительным процессом, что приводит к боли и усталости. Облегчить состояние помогают холодные ванны: обзор исследований 2016 года показал, что 10–15-минутное погружение в ванну с холодной водой облегчает состояние 3. Но гораздо проще купировать боль с помощью местных препаратов.ВНИМАНИЕ! ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОС №3
На даче незаменимы местные НПВП: ибупрофен и его комбинация с левоментолом, гели мелоксикама, кетопрофен, препараты с димексидом. Последний способен проникать в кровь уже через 5–15 минут после нанесения, оказывая противовоспалительное действие, инактивируя гидроксильные радикалы и улучшая течение метаболических процессов в очаге воспаления. Кроме того, димексид – прекрасный проводник для других препаратов в комбинации (например, гепарин натрия + декспантенол + диметилсульфоксид).4. Витамины атакуют
На даче здоровый не только воздух и образ жизни, но и рацион. И существенную его часть занимают фрукты и овощи. Вот только есть их нужно правильно.Идеальное время для употребления фруктов – за 30 минут до основного приема пищи или через 1–2 часа после еды: так они не задерживаются в желудке, а отправляют- ся сразу в кишечник.
Некоторые фрукты и овощи могут повышать кислотность желудочного сока, особенно у пациентов с ГЭРБ. Это прежде всего вишня, чеснок, лук, томаты. Последние содержат натуральные кислоты, включая цитратные, малоновые, аскорбиновую, которые способствуют усилению рефлюкса и стимулируют выделение большего количества HCl париетальными клетками желудка.
ВНИМАНИЕ! ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОС №4
Желудочно-кишечные препараты – непременный атрибут любой аптечки: спазмолитики (например, дротаверин, мебеверин), ферменты, которые помогают справиться с вздутием, брожением и дискомфортом, антациды. Кстати, при выборе последних лучше предпочесть средства с комплексным эффектом, способные одновременно облегчать изжогу, адсорбировать токсины, защищать слизистую оболочку и нормализовать транспорт содержимого по кишечнику.5. Осторожно, отравление
Вместе с фруктами с дерева, овощами с грядки и неочищенной водой легко распространяются вирусы, вызывающие острые кишечные инфекции (ОКИ).Самое распространенное осложнение кишечных инфекций – дегидратация. А после перенесенной ОКИ может развиваться постинфекционный синдром раздраженного кишечника (СРК), в том числе и у тех, кто никогда раньше не имел проблем с пищеварением. Показано, что риск развития СРК после острого гастроэнтерита увеличивается в 6 раз и остается повышенным в течение как минимум 2–3 лет после заражения 5.
ВНИМАНИЕ! ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОС №5
Как мы знаем, острая кишечная инфекция проходит через несколько дней самостоятельно, но это не значит, что она не требует лечения. В его основе – регидратационные мероприятия, которые помогут провести регуляторы водно-электролитного баланса. Не забудьте предложить клиенту сорбенты (например, лигнин гидролизный, активированный уголь), противодиарейные средства – на случай тяжелой диареи (лоперамид, диоктаэдрический смектит).6. И аллергены в придачу
Буйное цветение, фруктово-овощное разнообразие, летающие и ползающие насекомые – возможностей для развития аллергической реакции в дачных условиях множество. Кстати, она вполне может возникнуть и у тех, кто никогда раньше не сталкивался с этой проблемой. Примерно у половины взрослых пищевая аллергия появляется уже в зрелом возрасте 6. И сенная лихорадка – не исключение: ее симптомы могут впервые манифестировать в любой момент жизни 7.ВНИМАНИЕ! ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОС №6
Чтобы обезопасить клиента от непредвиденных (а быть может, и вполне предсказуемых – для чувствительных людей) реакций, нужно предложить антигистаминные препараты (лоратадин, цетиризин, левоцетиризин и так далее), сосудосуживающие – на случай аллергического ринита (ксилометазолин, оксиметазолин). Не помешают солевые растворы, которые помогают очистить носовую полость от аллергенов.
Анафилактическая реакция на укусы насекомых, в том числе ос или пчел,может возникнуть у 3% населения 8
Список литературы
Развернуть
1. Планы на летний отпуск — 2024. https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/plany-na-letnii-otpusk-2024. (дата обращения 07.06.2024). 2. Егоров Е. А. и др. Вторичный синдром «сухого глаза»: современный взгляд на проблему // РМЖ. Клиническая офтальмология. 2017. Т. 17. №. 2. С. 106–110. 3. Machado A. F. et al. Can water temperature and immersion time influence the effect of cold water immersion on muscle soreness? A systematic review and meta-analysis // Sports medicine. 2016. Т. 46. С. 503–514. 5. Thabane M., Marshall J. K. Post-infectious irritable bowel syndrome // World journal of gastroenterology: WJG. 2009. Т. 15. № 29. С. 3591. 6. Adult-onset food allergies: More common than you think. URL: https://www.tmc.edu/news/2020/02/adult-onset-food-allergies-more-common-than-you-think. (дата обращения 07.06.2024). 7. Adult-Onset Allergies: Things You Need to Be Aware Of. URL: https://www.jaxallergy.com/adult-onset-allergies. (дата обращения 07.06.2024). 8. Glaeser A., Müller C., Bode S. Anaphylactic reactions in the build-up phase of rush immunotherapy for bee venom allergy in pediatric patients: a single-center experience // Clinical and Molecular Allergy. 2022. Т. 20. № 1. С. 4.Фото: Shutterstoсk/FOTODOM
Для прохождения теста необходимо войти в личный кабинет.